はる、あきが正式入部で選手が9名になりました。
正直、この人数になるとコーチ1人は厳しいかも...。
さあ、今日の練習メニュー
◎ウォーミングアップ(15分)
・準備運動
◎2人組ボールタッチ(15分)
キャッチボールやヘディング、胸トラップ等
ボールを怖がることを克服する為に練習にも工夫が必要かも。
◎グーパートレーニング(15分)
ここから、2年生の練習
◎ドリブル競争
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正しくボールを運ぶ練習
まず最初は自由にドリブル。
慣れてきたら、横の動きをサイドステップで移動する。
ゴールの方向を見ながらドリブルする意識を持ってもらうため
最後はリレー2本勝負!
◎浮き球キック
正しくインステップでボールを蹴る練習
ゴール前でボールを出して、ボールを蹴る
◎1対1でかわしてシュート(ゴール2つ)
ディフェンスチームとオフェンスチームに別れる。ゴールは2つ用意し、どちらに決めてもOK。
相手との駆け引きや、スペースへ早いドリブル等を意識してもらう。
チーム戦にして、どちらのチームがたくさんゴールを決めれるか勝負にし、集中を高める。
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◎ゲーム
4対5でゲーム。
味方に近づくと、ドリブルしている味方の邪魔になるよ!
という事を意識してもらう。
自然とスペースを見つけることに繋がればいいのだが、そこまでは難しいらしい。
まずは、ボールを運ぶ技術を高めながら、相手との駆け引きを覚えてもらいたい。
まだゲームでそれが出てこないので、繰り返し練習が必要だ。
インサイド、アウトサイドをリズムよく使ったドリブルが出来るように練習に取り入れようと思う。