今日は、西小中台FCと合同練習会。
稲毛からは９人参加。西小中台FCからは１２選手が参加。しかも．．．なんとコーチが６人。なんと充実した練習環境でしょうか。
　
練習メニューは、西小中台FCの方にお願いしちゃいました。（どんな練習してるか知りたいので．．．）
　
練習メニュー
　
◎ウォーミングアップ（１０分）
・準備運動
◎基礎トレーニング（１５分）
・トラップ＆フェイント
　ボールを手で上に投げて、それをトラップ。その後すぐに動きだしてフェイントをいれる。
・リフティング
　２年生は３０回くらいを目指すみたいです。うちは、まだワンバウンドで練習中．．．
　
◎ドリブル練習（１５分）
グリッドで四角を作って、その中でドリブル。
特徴的なのが、一歩でワンタッチ。こうする事で、左右で必ずワンタッチできる。とても効果的な練習だと思うので、取り入れよう！！スピードの変化、コートの入れ替えとかでアクションをつける事も効果的。

◎シュート練習（１５分）
コーチとパスを交換してからドリブルシュート。ゴールを３つ作り、正面以外のゴールにシュート。
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◎ゲーム
　３チームに分けて、７分で回す。
　
　
最近、ボールタッチの練習を繰り返していたからか、試合でボールを奪うという意識が低下しているように感じました。もっと闘うという気持ちを常に持たせる事が出来る様な練習を意識したいと思った。
ボールを運ぶ事自体も、その以前にボールを自分の物にする事が出来ないから表現できない。試合になるとなかなか厳しいなと感じました。