2010-04-24:かわしてシュート

 
今日は、選手9人。これくらいいてくれると練習メニューも抱負になります。
きょうは、アキが体験入部。
明日の試合に出れなくて泣いてるくらいだから、入部してくれるでしょう!
 
 

さあ、今日の練習メニュー
 
◎ウォーミングアップ(15分)
・準備運動
◎ステップワーク(15分)
 これは、2年生には難しかったね。

◎グーパートレーニング(15分)

ここから、2年生の練習
◎2人組でボールタッチ
 ・キャッチボール
 ・ワンバン体止め
 *ボールは怖くないよ!の練習

◎ドリブル競争

   ○
   |
   ○ーーー○
       |
   ○ーーー○
 これを、正しくボールを運ぶ練習
 以外と皆出来ない事が発覚

◎浮き球キック
 正しくインステップでボールを蹴る練習
 ゴール前でボールを出して、ボールを蹴る
◎相手をかわしてシュート
 今日の練習のおさらい。
 相手が目の前にいたら、かわしてシュート!
かわした後のリズムを重視。
      
    ○
    |
    |
  / ◎

   |  |
   —-

◎両方ゴールゲーム
  3対3のゲーム。1対1と同じでどちらに入れてもOK。
  人数が増えた分、広いスペースを探すことが難しくなる。
  得点が増える分、選手達は楽しそう。

 
全体的に、少しずつ意識が出来てます。
もう少しこういった基礎練習を継続し、意識を高めたいと思います。
リレー、シュートと言った練習は、選手もとても興味を持ってくれます。
うまく、練習に組込んで行きたいと思います。